SportaBG.com е спортен български портал. В сайта можете да намерите хиляди новини от света на спорта, авторска фотогалерия, прогнози, резултати на живо и други

Треньорът на Реал (Мадрид) Жозе Моуриньо е отправил строги права към своите момчета, твърди днес "Марка".

Задължително е всеки футболист да вечерят два часа преди лягане, за да има време за храносмилане. Преди заспиване са забранени кафе, шоколад, алкохол и кола, които стимулират организма.

Най-добрата вечеря е леката вечеря - с храни богати на магнезий - плодове и зеленчуци, както и продукти с голямо съдържание на калций - мляко, риба.

Освен това португалският специалист е наредил телевизора и радиото да бъдат изключени преди заспиване.